Yogalign

Kursangebot vom Mittwoch, 15. September bis Sonntag, 19. September 2021

Haltungstraining nach YogAlign ist ein sicheres, schmerzfreies und präzises Übungskonzept, das Vitalität, Kraft und Flexibilität fördert. Die YogAlign-Methode ist eine Kombination aus gezielter Atemtechnik (SIP), Anspannungs- und Entspannungstechnik (PNF), Massage und darauf abgestimmten Übungen, die die Balance zwischen Vorder- und Rückseite des Körpers herstellen bzw. die Wirbelsäule als Balanceträger stärken.

Gute Körperhaltung verbessert die Attraktivität, kann chronische Schmerzen lindern, erhöht das Glücksgefühl, verhilft zu mehr Energie, erhöht das Selbstbewusstsein und unterstützt alle wichtigen Körperfunktionen. Die Methode eignet sich für jedes Alter und Fitnesslevel.

Jeweils von 8-12 Uhr findet das Kurprogramm statt. Kosten ohne Hotelübernachtung: CHF 450

Von 18-19 Uhr findet jeweils eine öffentliche YogAlign Lektion statt. Kosten Abendlektion: 15 CHF/Lektion

Weitere Informationen Webseite Hotel Vallatscha
Anmeldung 081 936 44 90 oder per e-mail info@vallatscha.com