Wandern und Achtsamkeit

„mit wachen Sinnen Natur erleben – über Meditation innere Ruhe finden“

19. – 22.09.2024

Für ein paar Herbsttage lässt Du den Alltag ganz bewusst hinter Dir und tauchst ein in die faszinierende Landschaft des Val Medel. Auf vier geführten Wanderungen erlebst Du, wie Du in der Natur über die Sinne ins Hier und Jetzt kommst, und welche Kraft das Gehen in Stille entfaltet. Du wohnst im Hotel medelina in Curaglia und startest und beendest die Tage mit Achtsamkeits-Meditation, die Ruhe und Entspannung bringt.

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